Refresque-se com um Frapê de Banana cremoso e delicioso, pronto em minutos!
| Tempo de Preparo: | 5 minutos |
| Rendimento: | 2 porções |
| Validade: | Consumo Imediato |
| Fonte da Receita: | da Família |
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de leite gelado
- 2 bananas in natura em rodelas
- Sorvete de massa, sendo 1 a 2 bolas grandes, dependendo da consistência desejada
Modo de Preparo:
Frapê:
- No liquidificador, coloque o leite gelado, as bananas e o sorvete de massa.
- Bata por cerca de 2 minutos, até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Sirva imediatamente.
Cobertura:
- Utilize o sorvete de massa de sua preferência para decorar o frapê.
- Você pode adicionar outros toppings como chantilly, raspas de chocolate, granola ou frutas frescas.
Recomendação:
Para um frapê equilibrado, cremoso e saboroso, recomendo utilizar 1 bola grande (100g) de sorvete de massa para cada copo alto (250 ml).
Dicas:
- Utilize bananas maduras para um sabor mais doce e cremoso.
- Sobre a quantidade do sorvete de massa, para um de 250 ml, utilize 1 bola grande (100g) de sorvete. Para um copo maior de 350 ml, utilize 2 bolas médias (150g) de sorvete.
- O sorvete de massa já é doce, então ajuste a quantidade de acordo com seu paladar.
- Se você prefere um frapê mais cremoso e espesso, utilize mais sorvete.
- Se prefere um frapê mais leve e refrescante, utilize menos sorvete.
- Se desejar um frapê mais doce, adicione açúcar ou mel a gosto.
- Se você prefere um frapê menos doce, utilize menos sorvete ou adicione banana madura, que adoça naturalmente.
- Você pode substituir o leite gelado por água de coco, leite vegetal ou outro líquido de sua preferência.
- Para um frapê mais gelado, utilize sorvete congelado.
- Varie os sabores utilizando diferentes tipos de sorvete de massa.
- Experimente diferentes tipos de sorvete de massa para variar o sabor do frapê.
- Se você não tiver sorvete de massa, pode utilizar sorvete de palito. Basta bater os sorvetes no liquidificador antes de adicionar os outros ingredientes.
- Se o frapê ficar muito grosso, adicione mais leite gelado até obter a consistência desejada.
- A quantidade de sorvete é uma questão de gosto pessoal. Experimente e ajuste a quantidade até encontrar a proporção perfeita para você!
Informações Adicionais:
- O frapê de banana é uma ótima opção para um lanche refrescante e nutritivo.
- Sorvetes com mais gordura, como o de creme, resultarão em um frapê mais cremoso.
- Sorvetes com menos gordura, como o de iogurte, resultarão em um frapê mais leve.
- É uma bebida rica em potássio, vitamina B6 e fibras.
- O frapê de banana também pode ser utilizado como pré-treino ou pós-treino.
- É importante consumir o frapê imediatamente após o preparo para evitar que ele derreta.
