O Kefir é um microorganismo que pode servir como probiótico para o bom funcionamento do intestino. Aprenda o passo a passo para a fazer o kefir de leite e você terá um delicioso iogurte para tomar diariamente, além de um suplemento natural para melhorar a sua microbiota intestinal, auxiliando na cura da disbiose intestinal, da prisão de ventre ou disenterias, dos distúrbios gástricos e das doenças autoimunes.